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■ 講 演：田中 喜代次 先生
筑波大学名誉教授
筑波大学大学院体育科学研究科修了（教育学博士）
大阪市立大学講師、筑波大学助教授・教授、現在に至る
2005年に筑波大学発研究成果活用企業（株）THFを設立
■ 内 容：
「健幸華齢（けんこうかれい）」という言葉をご存知ですか。
「身体が健康であるとともに、幸せな気持ちで、華やかに齢を重ねる」
という意味が込められています。この健幸華齢を実現するために、
今、皆さまにできることは何かについてお話しします。
高齢者が要介護状態となる原因のひとつにフレイルが挙げられます。
「精神神経的フレイル」が進むと認知機能が低下し、やがてＭＣＩから
認知症へ進行するといわれています。
「認知症予防」では「身体的フレイル」「社会的フレイル」「精神神経的
フレイル」の負のスパイラルを改善するという観点が必要です。フレイル予防
のための7か条（運動、食事・栄養、知的活動・脳トレ、音楽交流、家族交流、
社会参加、内服薬のチェック）について、特に運動や脳トレの重要性、
そして意外と知られていない内服薬に関する知識、低栄養防止などについても
わかりやすく解説します。
■ 日 程：2018年12月2日（日）10：30～12：00（開場10：00）
■ 会 場：国立オリンピック記念青少年総合センター センター棟 309号室
（東京都渋谷区代々木神園町3-1）
【JR東京駅から】
JR中央線 約14分 新宿駅乗り換え
小田急線 各駅停車 約3分
参宮橋駅 下車 徒歩約7分
【小田急線】
参宮橋駅下車 徒歩約7分
【地下鉄千代田線】
代々木公園駅下車(代々木公園方面4番出口) 徒歩約10分
【京王バス】
新宿駅西口(16番)より 代々木5丁目下車
渋谷駅西口(40番)より 代々木5丁目下車
■ 対 象：どなたでもご参加いただけます（事前予約）
■ 受講料：無 料
■ 申 込：
・メール：info@kaigoyobou.org
お名前、お電話番号（携帯）、メールアドレスをご記入いただき、上記アドレスあて、
または「お問い合わせフォーム」からお申し込みください。
・ＦＡＸ：03-3942-7003
チラシを印刷（講習申込書jpg）して必要事項をご記入の上、お送りください。
・電 話：03-5977-8066
・QRコード：チラシに記載のものをご利用ください。
■お問い合わせ:
〒170-0003 東京都豊島区駒込1-13-11
特定非営利活動法人 日本介護予防協会
電話 03-5977-8066 E-Mail info@kaigoyobou.org
担当：田中、小向
